Wat een verschil kan het maken op hoe je dochter menstrueert. Stress of geen stress. En hoe je haar als moeder begeleidt bij haar menstruatie. Ik zie het weer bij onze dochter. Hoeveel makkelijker ze menstrueert nu ze doet waar ze echt blij van wordt. Onze dochter loopt stage en kan doen waar haar hart naar uitgaat. Ze heeft het naar haar zin en

  Meer dan 80% van de vrouwen hebben meer of minder ernstige  menstruatieklachten. Pijn, vermoeidheid, lamlendig voelen, chagerijnig zijn tot ronduit depressieve gevoelens. In veel gevallen zelfs zo ernstig, dat ze volledig uitgeschakeld zijn. En we hebben het er nooit over. We gaan gewoon door, om wat voor reden dan ook. Dat je meer rust nodig hebt tijdens je menstruatie, is normaal. Pijn en psychische

  Gisteravond was ik appeltjes aan het schillen voor de maaltijd. Het viel me op dat er geen pitjes in de klokhuizen zaten. Vreemd, hebben we nu ook al appels zonder pitjes? We hebben druiven zonder pit, mandarijnen en sinaasappels zonder pit, tarwekorrels die niet meer kunnen ontkiemen. Moeten we nu ook al appels hebben die onvruchtbaar zijn? En hoe gaan we eigenlijk met onze

  Je wilt stoppen met de Pil of andere hormonale anticonceptie zoals de Nuvaring of het Mirenaspiraal of een andere vorm van anticonceptie waarbij gebruik wordt gemaakt van synthetische hormonen. Maar wat kun je nu eigenlijk verwachten als je stopt? En hoe zorg je ervoor dat je zo snel mogelijk een gezonde menstruatiecyclus hebt? Hoewel e.e.a. afhangt van de anticonceptie die je gebruikt, zijn er

Weten wanneer je in je vruchtbare dagen zit, wanneer je een grote kans hebt op zwanger worden als je met een man vrijt, is natuurlijk heel erg belangrijk. Dit is belangrijk als je zwanger wilt worden of als je dit juist wilt voorkomen. Er zijn allerlei hulpmiddelen in de handel om je te helpen bepalen wanneer je precies vruchtbaar bent. Van cycluscomputertjes tot urine testen.

  Laatst had ik een mooi gesprek met een groep vrouwen over hoe je voor jezelf kunt zorgen tijdens je menstruatie. Luisteren naar waar je behoefte aan hebt, is natuurlijk niet altijd even makkelijk. Zeker als je (jonge) kinderen hebt, werkt en er ook in je sociale leven nog van alles moet. Een mooi gegeven vind ik om iets speciaals voor jezelf te doen. Dat

  Oeps, ineens is het er, je menstruatie. Je begint te vloeien, een paar dagen eerder of later dan verwacht. Of misschien wist je helemaal niet dat het eraan zat te komen en overvalt het je. Toch is het niet zo moeilijk om vooraf te bepalen wanneer je menstruatie gaat beginnen. In dit blog vertel ik je hoe je het van tevoren kunt berekenen zodat