Het is volop lente. De zon schijnt, de bomen en struiken worden steeds groener en de fruitbomen komen in bloei. Onmiskenbare tekenen van de tweede helft van de lente. De lente zet je in de actie-modus. Bezig zijn in de tuin, de voorjaarsschoonmaak en wellicht wat vaker op stap om iets nieuws te ontdekken. Of het zet je creativiteit aan, je bruist van de
De magnolia in de tuin staat bijna in bloei, de eerste kruiden in de kruidentuin kan ik alweer knippen en de eerste groentezaden zijn voorgezaaid. De lichte tijd van het jaar is begonnen. Daarmee verandert de energie zowel in de natuur als in jezelf. Licht heeft daar namelijk direct invloed op. Wellicht heb je al gemerkt dat je meer energie hebt en misschien ook
We zijn aanbeland in de donkere tijd van het jaar waarin sommige virussen zich makkelijk verspreiden. Al jaren is bekend hoe en waarom mensen juist in deze tijd van het jaar ziek worden van met name virussen die de luchtwegen aandoen. Ziekten zoals verkoudheden en griep steken ook nu de kop weer op. Afgelopen week las ik een mooi interview met arts, epidemioloog en
Als vanzelf verandert je behoefte aan voeding in de herfst. Waar je in de hitte van de zomer juist meer behoefte had aan licht en waterig voedsel, ga je in de herfst meer verlangen naar steviger en verwarmend voedsel. Het fijne is dat Moeder Natuur je precies geeft wat je nodig hebt om gezond en lekker te eten in de herfst. In de eerste
Een gezond immuunsysteem is je beste bescherming tegen virusinfecties. Het is helemaal niet zo moeilijk om dat op makkelijke, kosteloze manieren voor elkaar te krijgen. Ik geef je een aantal tips om je immuunsysteem een boost te geven. Verlaag en voorkom stress Stress-hormonen leggen je immuunsysteem namelijk plat. Een stressreactie ontstaat al in je lichaam als je aan iets denkt waar je bang voor
De krachtigste vrouwelijke krachten die je hebt, zijn je intuïtie en je onderbewuste. Aspecten die in onze maatschappij enorm ondergewaardeerd worden. Door het stelselmatig onderdrukken en negeren van deze krachten, worden we letterlijk ziek. Want door niet te luisteren naar de signalen die je intuïtie en je onderbewuste je geven, gaat het lichaam de boodschappen ‘vertalen’ in klachten en ziekteverschijnselen. Om je zo aan te
Ik zie en hoor het weer overal om me heen: mensen die geveld worden door een virusinfectie. In de koude donkere periode van het jaar wordt menigeen ziek door ‘griep’. We zitten meer binnen en op elkaar gepakt en dus worden we eerder besmet. We krijgen minder zonlicht , het is koud en guur en dus heeft een virus eerder vat op ons. Althans,
Au, de knuffel die ik krijg van mijn zoon maakt dat ik hem een stukje van mij af hou. Een pijnlijke steek doet me bijna ineenkrimpen. Mijn pijnlijke borsten voelen gespannen aan. Iedere beweging en aanraking is onaangenaam. Ik zucht en doe een extra warm hemd aan, dat geeft me een gekoesterd gevoel en verlicht de pijn enigszins. De lichamelijke oorzaak van pijnlijke borsten:
Vaginale jeuk, wat een vervelende klacht. Bijna iedere vrouw heeft er wel eens mee te maken. Een klacht waar je gewoon zo snel mogelijk van af wilt. De huisarts heeft vaak wel een afdoende medicijn en ook bij de drogist zijn allerlei middeltjes hiervoor te krijgen. En toch steekt die vervelende jeuk regelmatig de kop op. Wil je er echt vanaf, dan wordt het tijd
Het weefsel van je borsten is dynamisch en ondergaat net als je baarmoeder iedere maand cyclische veranderingen. Dat merk je doordat je borsten voor je menstruatie vaak wat gespannen en soms zelf wat groter zijn dan tijdens de rest van je cyclus. Daar waar je baarmoeder zich iedere maand schoont door middel van de menstruatie, wordt het vocht en het extra cellulaire weefsel in je
Met meer dan 25 jaar ervaring als klassiek homeopate en diëtiste, heb ik veel vrouwen geholpen met problemen rondom menstruatie, zwangerschap, geboorte, overgang en allerlei andere psychische en lichamelijke ongemakken. Daarbij staat de verbinding met je lichaam en de boodschap die ze voor je heeft, altijd centraal.
Zelf volg ik het ontwikkelingspad van de Druïde. Ik leef in verbinding met de natuur en de maan en laat me inspireren door de oude Keltische verhalen en wijsheden.
Laat mij je inspireren en helpen om bewust in het natuurlijke vrouwelijke ritme te leven en te werken vanuit verbinding met je lichaam, de maan en de natuur. Dat doe ik graag via mijn inspiratie e-mails waarvoor je je gratis kunt inschrijven.
Warme groet, Astrid Hier vertel ik je meer over mijzelf
