Natuurlijk leven in het ritme van je lichaam, de maan en de natuur
Om te begrijpen hoe de pil en andere anticonceptiemethoden met hormonen werken, is het goed om eerst te kijken wat de natuurlijke hormonen in je lichaam doen. Hormonen zijn de boodschappers van je lichaam. Ze worden van de plek waar ze geproduceerd worden, via het bloed, naar het orgaan getransporteerd waar ze een boodschap afleveren. Meestal is de boodschap dat er iets geproduceerd moet
Een gezond immuunsysteem is je beste bescherming tegen virusinfecties. Het is helemaal niet zo moeilijk om dat op makkelijke, kosteloze manieren voor elkaar te krijgen. Ik geef je een aantal tips om je immuunsysteem een boost te geven. Verlaag en voorkom stress Stress-hormonen leggen je immuunsysteem namelijk plat. Een stressreactie ontstaat al in je lichaam als je aan iets denkt waar je bang voor
Opvliegers, de laatste tijd heb ik er weer meer last van. Ja, ook al ben ik al ruim 6 jaar de menopauze voorbij, ze zijn er zo nu en dan nog steeds. Zo langzamerhand heb ik vriendschap met ze gesloten en ken ik hun betekenis. Opvliegers zijn stress-gerelateerd Opvliegers betekenen voor mij stress. In dit geval de stress van het niet leven van
Er is veel te doen over hoe belangrijk het is om natuurlijk te menstrueren en mee te bewegen met het ritme van je menstruatie. Maar wat nu als je in dat proces van de overgang zit, mis je dan de boot? Nee, natuurlijk niet. Ik zat midden in het proces van de overgang toen ik het mooie van het ritme van mijn menstruatie ontdekte.
Wat een verschil kan het maken op hoe je dochter menstrueert. Stress of geen stress. En hoe je haar als moeder begeleidt bij haar menstruatie. Ik zie het weer bij onze dochter. Hoeveel makkelijker ze menstrueert nu ze doet waar ze echt blij van wordt. Onze dochter loopt stage en kan doen waar haar hart naar uitgaat. Ze heeft het naar haar zin en
Het is herfst, en dat voel ik. Ik ben klaar met de zomer en het buitenleven en wil weer naar binnen. Opruimen, loslaten waar ik geen zin meer in heb of wat me belemmerd en ruimte maken voor rust en nieuwe dingen. Lekker met een warme pot thee en een boek in de bank, ’s avonds kaarsjes aan. Het voelt zoals de week voor
Gisteravond was ik appeltjes aan het schillen voor de maaltijd. Het viel me op dat er geen pitjes in de klokhuizen zaten. Vreemd, hebben we nu ook al appels zonder pitjes? We hebben druiven zonder pit, mandarijnen en sinaasappels zonder pit, tarwekorrels die niet meer kunnen ontkiemen. Moeten we nu ook al appels hebben die onvruchtbaar zijn? En hoe gaan we eigenlijk met onze
Je wilt stoppen met de Pil of andere hormonale anticonceptie zoals de Nuvaring of het Mirenaspiraal of een andere vorm van anticonceptie waarbij gebruik wordt gemaakt van synthetische hormonen. Maar wat kun je nu eigenlijk verwachten als je stopt? En hoe zorg je ervoor dat je zo snel mogelijk een gezonde menstruatiecyclus hebt? Hoewel e.e.a. afhangt van de anticonceptie die je gebruikt, zijn er
Ik zie en hoor het weer overal om me heen: mensen die geveld worden door een virusinfectie. In de koude donkere periode van het jaar wordt menigeen ziek door ‘griep’. We zitten meer binnen en op elkaar gepakt en dus worden we eerder besmet. We krijgen minder zonlicht , het is koud en guur en dus heeft een virus eerder vat op ons. Althans,
Weten wanneer je in je vruchtbare dagen zit, wanneer je een grote kans hebt op zwanger worden als je met een man vrijt, is natuurlijk heel erg belangrijk. Dit is belangrijk als je zwanger wilt worden of als je dit juist wilt voorkomen. Er zijn allerlei hulpmiddelen in de handel om je te helpen bepalen wanneer je precies vruchtbaar bent. Van cycluscomputertjes tot urine testen.
