Afgelopen week kwam er een mooi verhaal naar me toe. Een verhaal dat me weer even deed ervaren dat ik zelf bepaal hoe mijn dag eruit ziet. Want dat wat ik uitzend, trekt situaties en ervaringen aan die daar bij passen. Wat je uitzendt, krijg je terug Alles om ons heen heeft een trillingsveld, een energieveld, dat uitgezonden wordt. De fysieke dingen om
Virussen: verspreiding en ziekte voorkomen
We zijn aanbeland in de donkere tijd van het jaar waarin sommige virussen zich makkelijk verspreiden. Al jaren is bekend hoe en waarom mensen juist in deze tijd van het jaar ziek worden van met name virussen die de luchtwegen aandoen. Ziekten zoals verkoudheden en griep steken ook nu de kop weer op. Afgelopen week las ik een mooi interview met arts, epidemioloog en
Gezond eten in de herfst
Als vanzelf verandert je behoefte aan voeding in de herfst. Waar je in de hitte van de zomer juist meer behoefte had aan licht en waterig voedsel, ga je in de herfst meer verlangen naar steviger en verwarmend voedsel. Het fijne is dat Moeder Natuur je precies geeft wat je nodig hebt om gezond en lekker te eten in de herfst. In de eerste
Tips om je immuunsysteem een boost te geven
Een gezond immuunsysteem is je beste bescherming tegen virusinfecties. Het is helemaal niet zo moeilijk om dat op makkelijke, kosteloze manieren voor elkaar te krijgen. Ik geef je een aantal tips om je immuunsysteem een boost te geven. Verlaag en voorkom stress Stress-hormonen leggen je immuunsysteem namelijk plat. Een stressreactie ontstaat al in je lichaam als je aan iets denkt waar je bang voor
Polswarmers van Natuurlijk vrouw zijn
Het eerste paar polswarmers maakte ik voor onze dochter voor tijdens haar werk in de dierenverzorging. Graag met een wat langere boord zodat het goed onder de mouw van de jas bleef zitten. Dat viel op bij een van haar collega’s, of ik voor haar ook niet een paar wilde breien. Ze kon namelijk geen polswarmers met een lekkere lange boord vinden.Inmiddels heeft onze
Een oefening om helder te krijgen wat je los wilt laten in de donkere tijd
Het is de donkere tijd van het jaar. De wind blaast de laatste bladeren van de bomen. De natuur is nagenoeg kaal en trekt zich steeds verder terug. Dit is de tijd van inkeer en loslaten. Tijd om voor jezelf helder te krijgen wat jouw groei en ontwikkeling belemmert en daar afscheid van te nemen. Dat kan een bepaalde situatie zijn, gedachten, illusies of
Onvruchtbaarheid en de pil
Gisteravond was ik appeltjes aan het schillen voor de maaltijd. Het viel me op dat er geen pitjes in de klokhuizen zaten. Vreemd, hebben we nu ook al appels zonder pitjes? We hebben druiven zonder pit, mandarijnen en sinaasappels zonder pit, tarwekorrels die niet meer kunnen ontkiemen. Moeten we nu ook al appels hebben die onvruchtbaar zijn? En hoe gaan we eigenlijk met onze
Stoppen met de Pil: wat kun je verwachten
Je wilt stoppen met de Pil of andere hormonale anticonceptie zoals de Nuvaring of het Mirenaspiraal of een andere vorm van anticonceptie waarbij gebruik wordt gemaakt van synthetische hormonen. Maar wat kun je nu eigenlijk verwachten als je stopt? En hoe zorg je ervoor dat je zo snel mogelijk een gezonde menstruatiecyclus hebt? Hoewel e.e.a. afhangt van de anticonceptie die je gebruikt, zijn er
Ziek door een virusinfectie, zo blijf je gezond
Ik zie en hoor het weer overal om me heen: mensen die geveld worden door een virusinfectie. In de koude donkere periode van het jaar wordt menigeen ziek door ‘griep’. We zitten meer binnen en op elkaar gepakt en dus worden we eerder besmet. We krijgen minder zonlicht , het is koud en guur en dus heeft een virus eerder vat op ons. Althans,
Goed voor jezelf zorgen in de herfst
Herfst: de laatste oogsten worden binnen gehaald en de natuur maakt zich op voor de donkere en koude tijd. Bomen en struiken halen de voedingsstoffen uit hun bladeren en laten ze los. Dieren bereiden zich voor op winterslaap of de trek naar warmere oorden. Het weer wordt kouder en guur. Regen klettert tegen de ramen en de wind laat de dakpannen rammelen. Goed voor