De winter is in de natuur het seizoen van rust en verstilling.
Zeker als het koud is en zelfs het water niet meer stroomt, lijkt het alsof alles dood is.
Maar niets is minder waar.
In de kou vindt de voorbereiding plaats voor een volgend groei-seizoen.
Al het oude wordt verteerd en omgezet in vruchtbare humus waarin zaden kunnen ontkiemen.
De rust en verstilling is nodig om ruimte te maken voor nieuwe groei-impulsen.
Dat geldt niet alleen voor de natuur maar ook voor ons mensen.
Goed vooor jezelf te zorgen in de winter is daarbij geen overbodige luxe.
Wat doen we in de winter
Hoe anders gaan wij mensen in onze maatschappij om met de winter dan Moeder Natuur doet.
In plaats van rust te nemen en ons voor te bereiden op nieuwe groei, denderen we door totdat we niet meer kunnen.
Er lijkt alleen maar meer haast te ontstaan met alles wat we onszelf opleggen.
Zoveel dingen die nog klaar moeten of geregeld moeten worden voordat we het jaar afsluiten.
Om na al het feestgedruis van december nog vermoeider uit de startblokken te schieten.
We mochten de eerste rush van het nieuwe jaar eens missen.
Klinkt dit bekend?
Hoe het anders kan
“De wintertijd is de tijd om uit te rusten en krachten op te doen om in de lente weer in actie te kunnen komen.
Waar in de lichte tijd van het jaar het zonnevuur je helpt om in actie te komen en te blijven, moet je het in de donkere tijd van het jaar van je eigen innerlijke vuur hebben.
Het is dus belangrijk om jouw eigen vuur brandende te houden.
Wat heb jij daarvoor nodig?
Meer rust door op tijd naar bed te gaan of ’s avonds niet meer van huis te gaan?
Een studie om je voor te bereiden op plannen en acties die je in de lente wilt gaan uitvoeren?
Regelmatig een paar uur sauna bezoek, een warm bad of gewoon ieder dag een half uurtje niets doen?
Het lezen van een goed boek of je agenda minder vol plannen?
Voel wat jij nodig hebt in de winterperiode en geef jezelf dat ook”
Dit is een stukje uit het e-boekje dat ik geschreven heb over leven in het ritme van de winter.
En misschien is dit wel het mooiste en belangrijkste boekje dat ik ooit geschreven heb.
Ik zie namelijk al jaren hoe moeilijk het is voor velen om in de rust van de winter te zakken.
Ook de winter heeft een tweedeling.
In het eerste stuk ruim je verder op en laat je los wat je niet meer dient.
In het tweede deel neem je rust, trek je je terug en zoek je de warmte op bij elkaar.
Goed voor jezelf zorgen in de winter is belangrijk
Er is nog veel meer dat je kunt doen waarmee je goed voor jezelf zorgt in de winter.
Op het gebied van je werk, innerlijk werk of voeding om maar een paar dingen te noemen.
Zakken in de rust en het donker van de winter houdt je gezond.
Draaf je door in de winterperiode, dan roept je lijf je in januari tot orde.
Let maar eens op hoeveel mensen half januari of in februari geveld worden door een virus-infectie.
Dat heeft niet alleen te maken met het feit dat we meer binnen zitten.
Het lichaam dwingt je zo letterlijk tot rust en herstel.
Door de winter te gebruiken als rustperiode en de tijd om dat wat je los wilt laten, te transformeren, voorkom je dat je lijf moet ingrijpen.
Leven en werken in het ritme van de winter
Het e-boekje ‘Leven en werken in het ritme van de winter’ staat boordevol informatie, tips en ideeën over hoe je in de winterrust kunt zakken.
Via de spiegel van Moeder Natuur, neem ik je mee naar wat er bij jou gebeurd in de winter en hoe je goed voor jezelf zorgt in je werk en je dagelijks leven.
Heb je dit boekje al, neem het dan weer eens door en voel waar je deze winter aandacht aan mag schenken .
Heb je dit boekje nog niet, dan kun je het hier bestellen.
Ik wens je verstilling, rust en een koesterend innerlijke vuurtje toe deze winter.
Warme groet,
Astrid
