Weten wanneer je in je vruchtbare dagen zit, wanneer je een grote kans hebt op zwanger worden als je met een man vrijt, is natuurlijk heel erg belangrijk.
Dit is belangrijk als je zwanger wilt worden of als je dit juist wilt voorkomen.
Er zijn allerlei hulpmiddelen in de handel om je te helpen bepalen wanneer je precies vruchtbaar bent.
Van cycluscomputertjes tot urine testen. Dat is hartstikke mooi.
Maar, je lichaam geeft je allerlei signalen wanneer je in je vruchtbare dagen zit.
Hoe meer je daarmee vertrouwd bent, hoe beter jij weet wanneer je vruchtbaar bent.
Daar heb je eigenlijk geen hulpmiddelen voor nodig.
In dit blog kun je lezen wanneer je vruchtbare dagen zijn en hoe je lichaam je dat laat weten.
Wanneer zijn je vruchtbare dagen
Heel vaak hoor ik nog het misverstand dat je het meest vruchtbaar bent net na de eisprong.
Ga je daarvan uit, dan doe je jezelf tekort.
Zwanger worden wordt op deze manier veel moeilijker en een zwangerschap voorkomen evenzo.
Waarom is dat? Wel, spermacellen kunnen 3 tot 5 dagen in jouw lichaam overleven onder de juiste omstandigheden.
Jouw lichaam begint al een dag of 5 voordat de eisprong plaatsvindt, met het voorbereiden voor een eventuele bevruchting.
Het creëert de omstandigheden waarin sperma makkelijk je baarmoeder in kan zwemmen en je eileiders op kan zoeken.
Daar wachten de spermacellen totdat het losgekomen eitje hun tegemoet zwemt.
Dat maakt dat je al vóórdat de eisprong plaats vindt, ‘vruchtbaar’ bent.
Wil je een zwangerschap voorkomen, dan moet je dus al een dag of 5 voor de eisprong maatregelen treffen en beschermd vrijen met een condoom, vrouwen condoom of pessarium.
Of je vrijt op een andere manier waarbij er geen sperma in de buurt van jouw vagina komt.
Zoek je informatie over anticonceptie methoden, vraag dan hier het gratis e-boek met informatie over verschillende anticonceptie methoden aan.
Wil je juist wel zwanger worden, dan heb je daarop de meeste kans als je voor de eisprong vrijt en niet erna.
Na de eisprong gooit jouw lichaam meestal binnen 12 uur de poort weer dicht.
Daardoor wordt het voor spermacellen heel erg moeilijk om je baarmoeder en eileiders binnen te komen.
Je vruchtbare periode is dus van ongeveer 5 dagen voor tot een paar uur na de eisprong.
Welke seintjes geeft je lichaam als je in je vruchtbare dagen zit.
Moeder Natuur is erop gericht dat je zwanger wordt als je vruchtbaar bent en zal je op allerlei mogelijke manieren helpen om dat voor elkaar te krijgen.
Heel mooi als je ook echt nieuw leven wilt creëren, ietwat lastig als je dat juist wilt voorkomen.
♥ Laten we er geen doekjes om winden: je bent gewoon geil en nat als je vruchtbaar bent.
De slijmprop die de rest van je cyclus je baarmoedermond afsluit, verandert in vloeibaarder slijm waardoor de spermacellen makkelijk je baarmoeder in kunnen zwemmen.
Dat merk jij doordat je vagina nat aanvoelt zoals het doet als je geil bent. Vaak heb je ook last van meer dunnere afscheiding.
Voel je met je vingertop bij je baarmoedermond, dan voelt het daar glibberig aan.
Het slijm dat op je vinger zit, ziet eruit en voelt aan als ongekookt eiwit.
♥ Je schaamlippen kunnen wat gezwollen zijn doordat er meer bloed naar toe stroomt. Ook dit maakt dat je sneller opgewonden bent.
♥ Ook je clitoris kan wat gezwollen en gevoeliger zijn, ook dat is prettig met het oog op zin hebben in vrijen.
♥ Het reukvermogen kan versterkt zijn als je vruchtbaar bent. Je gaat namelijk op zoek naar een goede vader voor je kinderen en daarbij gebruiken we vanuit de oertijd ons reukorgaan.
♥ Je kunt je meer flirterig voelen, behoefte hebben om je wat vrouwelijker te kleden en je maakt heel makkelijk contact met anderen.
♥ Vlak na de eisprong gaat je basis lichaamstemperatuur een paar tienden van een graad omhoog en blijft zo tot aan je menstruatie.
Je weet dan dat je vruchtbare dagen bijna voorbij zijn. Het is niet het begin van je vruchtbare periode.
Om dit te kunnen vaststellen, moet je iedere ochtend direct na het wakker worden je temperatuur meten, liefst dagelijks op hetzelfde tijdstip.
Gebruik je een cycluscomputertje, dan onthoudt deze je temperatuur.
Meet je het zelf met een thermometer, dan moet je het noteren in een daarvoor bestemde grafiek.
Weer vertrouwd worden met je eigen lichaam
Jouw eigen prachtige lijf vertelt je dus precies wanneer je ‘op jacht’ moet naar een geschikt mannetje om je voort te planten.
Dat klinkt misschien raar in onze tijd, maar eigenlijk is dat wat er gebeurt. Niets meer en niets minder.
Iedere vrouw is anders dus het is handig als je weet wat jouw lichaam je vertelt tijdens je vruchtbare dagen.
Hoe meer vertrouwd je bent met de signalen die jouw lijf geeft als je in je vruchtbare periode zit, hoe makkelijker het is om een zwangerschap te plannen of te voorkomen.
Als jij je lichaam goed kent, dan merk je het ook op als er verstorende factoren zoals bijvoorbeeld stress of ziekte, een rol spelen.
Om weer vertrouwd te worden met je eigen lichaam, kun je een dagboekje bij houden waarin je opschrijft hoe je je voelt, wat voor seintjes je lichaam je geeft en waar je zit in je hormooncyclus.
Speciaal hiervoor heb ik het cyclus-dagboek ontwikkeld.
Een downloadbaar PDF boekje dat je informatie geeft over de 4 fasen van je hormooncyclus en waarin je kunt bijhouden wat er bij jou gebeurt tijdens die 4 verschillende fasen van je cyclus.
Je kunt het ook nog koppelen aan de stand van de maan als je dat wilt.
Klik hier om dit unieke cyclus dagboek te bestellen.
Heb je wat gehad aan deze informatie, geef het dan gerust door aan andere vrouwen in jouw omgeving.
Warme groet, Astrid
PS:
♥ je vruchtbare dagen beginnen al ongeveer 5 dagen voor de eisprong en duren tot ongeveer 12-24 uur na de eisprong
♥ je lichaam geeft je verschillende seintjes als je vruchtbaar bent. De meeste zorgen ervoor dat je meer zin hebt in seks.
♥ hoe vertrouwder je bent met hoe je je voelt en wat je lichaam je vertelt gedurende je hormooncyclus, hoe makkelijker je een zwangerschap kunt plannen of voorkomen
♥ klik hier om de gratis informatie over anticonceptie-methoden aan te vragen
♥ klik hier voor informatie over het handige cyclus-dagboek en om het te bestellen