Bij Natuurlijk vrouw zijn lees je veel over gezond en hormoon vrij menstrueren.
Waarom is dat nu zo belangrijk? Als hormonen zoals de Pil ervoor zorgen dat je alles lekker op regel hebt, dan lijkt dat toch prima te zijn.
De pil en andere hormonale anticonceptie heeft veel bijwerkingen, maar wellicht merk jij daar helemaal niet zoveel van.
Misschien heb je zelfs wel minder klachten als je hormonen gebruikt.
En toch, een hormooncyclus, waar je menstruatie een onderdeel van is, die niet onderdrukt wordt door synthetische hormonen, is zo ontzettend belangrijk voor je gezondheid.
Jouw persoonlijke krachtcentrale
Je hormooncyclus is namelijk de krachtcentrale van je lichaam. Je hormooncyclus zorgt ervoor dat je al je vrouwelijke power kunt vrijmaken en gebruiken. Je hormooncyclus zorgt ervoor dat je vitaal bent, dat je vrolijk bent en dat je je Passie kunt leven. Dat geldt overigens ook als je al door de overgang heen bent, daar kom ik zo op terug.
Dat kun je zo zien: jouw hormooncyclus is de krachtcentrale die je voorziet van de energie die je nodig hebt om optimaal te kunnen functioneren. Jouw krachtcentrale doet dat in de vorm van wisselstroom. Dat betekent dat jouw energievoorziening in fases gaat en dat jouw krachtcentrale de meeste power kan leveren als je de rust neemt om door iedere fase heen te gaan. Je hormooncyclus zorgt voor een steeds maar doorgaand ritme in je leven, zoals het ritme van de maan en het ritme van de seizoenen van Moeder Natuur. Om gezond en vitaal te blijven en je leven voluit te kunnen leven, is het van cruciaal belang dat je goed voor je krachtcentrale, jouw hormooncyclus, zorgt. Doe je dat niet, dan ontstaan er allerlei verstoringen zoals menstruatieklachten, PCOS, endometriose, chronische ziekten, vermoeidheid, burn-out en een heleboel meer onverkwikkelijke zaken.
Met chemische hormonen zoals in verschillende hormonale anticonceptie, zet je je eigen krachtcentrale, jouw natuurlijke hormooncyclus, buiten spel. Je hebt dan dus geen toegang tot je Vrouwelijke krachtbron met als gevolg dat je de verbinding met jezelf kwijtraakt. Je hebt moeit met het vinden van je passie en weet niet goed wat je wilt in het leven. Daarnaast raak je het natuurlijke ritme kwijt dat ervoor zorgt dat je actie en presteren afwisselt met rust en reflectie. Hierdoor raakt je sneller vermoeid en heb je sneller kans op een burn-out.
Hoe zit dat als je menopauzaal bent?
Hoe zit dat als je door de overgang heen bent? Dan verandert jouw krachtcentrale in een krachtbron die overgaat van wisselstroom naar gelijkstroom. Want je hebt geen hormoonschommelingen meer, geen hormooncyclus dus. Dat betekent dat je continu toegang hebt tot je Vrouwelijke krachten, met name je intuïtie. Daarom weten vrouwen die door de overgang heen zijn zo goed wat ze wel en niet willen of moeten doen. Tenminste als ze naar hun intuïtie luisteren en ze niet van hun innerlijk Vrouwelijke krachtbron zijn afgesneden door chemische hormonen.
Het onderhouden van je krachtcentrale
Hmmm, heel leuk dat verhaal over je eigen Vrouwelijke krachtcentrale, maar hoe zorg je dan goed voor dat powercentrum?
Dat doe je op verschillende manieren.
Allereerst door te erkennen dat je die krachtcentrale hebt en dat je ervoor moet zorgen, dat je het moet onderhouden.
Dat onderhoud rust op een aantal peilers zoals:
♥ een gezonde voeding
♥ zorg voor je hormoonklieren zodat ze optimaal kunnen functioneren
♥ meebewegen met de fases van je cyclus
♥ leven vanuit je vrouwelijke energie
♥ oplossen van overtuigingen die je belemmeren om gezond te functioneren en je passie te volgen.
Breng je eigen hormooncyclus in kaart
Als je wilt meebewegen met de fases van je eigen hormooncyclus, dan is het handig als je weet hoe jouw cyclus in elkaar zit.
Door elke dag een moment voor jezelf te nemen, een aantal vragen te beantwoorden en dat op te schrijven, wordt je je bewust van jezelf en waar jij behoefte aan hebt op bepaalde dagen in jouw cyclus.
Het cyclus dagboek helpt je om jouw hormooncyclus in kaart te brengen en naarmate je het langer gebruikt, zul je jouw eigen patroon gaan zien dat de blauwdruk van jouw leven vormt.
Je gaat zien hoe jij reageert op jouw persoonlijke hormonale cyclus en hoe je reageert op de cyclus van de maan en de natuur.
Je gaat ontdekken hoe die verschillende cycli hun invloed op je uitoefenen en hoe je daar het beste mee om kunt gaan.
Het helpt je ook om te signaleren wanneer jouw persoonlijke patroon verschuift en te achterhalen waarom dat gebeurt.
Je krijgt inzichten over jezelf, wanneer jij het beste functioneert, waar je krachten liggen en welke blokkades je belemmeren en hoe je die op kunt ruimen.
En daarmee zorg je dus ook goed voor jouw eigen krachtcentrale: je hormooncyclus.
Het cyclus dagboek kun je hier bestellen.
Warme groet, Astrid
