Het is volop lente.
De dagen worden merkbaar langer, er bloeien steeds meer bolletjes en de eerste struiken beginnen groen te worden.
Onmiskenbare tekenen dat de tweede helft van de lente in aantocht is.
De lente zet je in de actie-modus.
Bezig zijn in de tuin, de voorjaarsschoonmaak en wellicht wat vaker op stap om iets nieuws te ontdekken.
Of het zet je creativiteit aan, je bruist van de ideeën en je wilt nieuwe dingen initiëren.
Wat nou als je dit allemaal wel met je hoofd hebt bedacht, maar het komt niet uit je handen.
Je hebt het gevoel dat het niet stroomt of dat je zelfs tegen de stroom in gaat.
Alsof je door een bak met stroop aan het waden bent in plaats van de bruisende energie die je zo graag wilt ervaren in deze tijd van het jaar.
Je ervaart lente-moeheid en helemaal niet die lekkere bruisende energie.
Ik geef je een paar suggesties die je kunnen helpen om weer in een lekkere energie-stroom te komen.
6 tips om lente-moeheid te verdrijven
♥ Ga naar buiten en kom letterlijk in beweging. Ga een stuk wandelen, fietsen, steppen, skeeleren. Langs het strand, de boulevard, in het bos of een park. Alleen, met z’n tweeën of met de hond. Het maakt niet uit wat en hoe, maar ga buiten bewegen. Liefst iedere dag een half uur. Maak je hoofd leeg, voel je lichaam en de wind, zon, regen enz. Hoor de geluiden van de natuur om je heen, de menselijke geluiden. Neem bewust waar en maak je hoofd leeg. Neem frisse zuurstof op en laat je bloed weer stromen. Voel bewust wat dit met je doet.
♥ Eet dagelijks wat kiemen, die geven je een vitamine en mineralen boost. Alfalfa, sterkers, mosterdzaad, of je laat zelf zaden en bonen kiemen. Je kunt ze op brood eten of door een salade doen. Overigens is het niet verkeerd om bij de lunch een salade te eten in plaats van boterhammen.
♥ Dat wat maar niet lukt, is dat echt wat je wilt? Echt waar? Of is het wat je dènkt dat je moet doen? Was het eens leuk maar nu misschien niet meer zo? Voel wat je hier echt mee wilt doen. Je kunt altijd een andere keuze maken.
♥ Probeer wat vaker echt iets te doen waar je hart van gaat zingen. Dat hoeft niet iets groots te zijn. Het kan zo simpel zijn als spelen met de hond, koffie drinken met een vriend(in), een mooi boek lezen, bloemschikken, planten verpotten. Of gewoon even lekker niets doen.
♥ Gun jezelf ook rust. Neem dagelijks de tijd om een half uurtje niets te doen met een kop koffie of thee. Zonder smartphone, boek of tijdschrift. Hooguit je schrijfboekje om je mijmeringen, gedachten, ideeën op te schrijven. Ga buiten zitten of op je favoriete plekje. Kijk om je heen, zie de bloemen, de wolken in de lucht, de vlinders, de bijtjes. Luister naar en ruik de lente. Laat je gedachten gaan waarheen ze willen. Als je weer in de rest van de dag stapt, rek je dan even lekker uit en adem diep door.
♥ Laat los wat niet wil. Doe dat wat nu wel moeiteloos gaat. Hoe erg is het als iets wat langer blijft liggen of wellicht helemaal niet gebeurt? Voel waar je echt behoefte aan hebt en gun dat jezelf.
Meer tips over hoe je kunt meebewegen met het ritme van de lente
In het e-boekje ‘Leven en werken in het ritme van de lente’ duiken we de energie van de lente in.
Ik laat je stap voor stap zien hoe je lente-moeheid van je afschud en je optimaal gebruik maakt van dit frisse seizoen vol inspiratie en actie.
Dit boekje staat vol informatie, inspiratie en tips over leven, werken en zorgen voor jezelf in dit bruisende seizoen.
Je kunt het boekje hier bestellen. 
Heb je meer behoefte aan meer algemene informatie over meebewegen in het Natuurritme?
Vraag dan het gratis e-boekje over leven in het ritme van de Natuur aan.
Een pdf-boekje met de basiskennis zoals ik ze gebruik.
Vul hieronder je e-mail adres en je naam in en druk op de knop.
Je krijgt dan een e-mail waarin je met een linkje je aanvraag even moet bevestigen.
Daarna krijg je een mailtje met de link naar het boekje.
Warme groet, Astrid
