Tijdens je menstruatie is het nodig dat je je rust neemt en de tijd neemt voor reflectie.
Toch zijn er maar weinig vrouwen die dat ook daadwerkelijk doen.
Reclameboodschappen zijn heel duidelijk. Gebruik ons product en je kunt tijdens je menstruatie heel de nacht door feesten.
We moeten iedere dag vrolijk, energiek en actief zijn.
Dat fabrikanten van maandverband en tampons ons dat willen doen geloven, is niet alleen van deze tijd.
Onderstaande tekst stond in de bijsluiter van tampons in 1963:
Als je getrouwd bent.
Maak dan geen misbruik van uw man. Het is een oude regel voor juist gedrag in een goed huwelijk, en deze heeft niets aan waarde ingeboet. Natuurlijk probeert u geen misbruik van hem te maken, maar soms gebeurt dat onopgemerkt. U zou het bijvoorbeeld niet met de menstruatie in verband brengen. Maar toch, als u de simpele regel negeert dat de menstruatie een normale periode van de maand is, en u trekt zich elke maand enkele dagen terug, alsof u ziek bent, maakt u misbruik van uw mans vriendelijkheid. Hij trouwde met een fulltime en niet met een parttime vrouw. Daarom hoort u elke dag actief, energiek en opgewekt te zijn.
Lees de bovenstaande tekst nog eens een keer……..
Sta nu eens even stil bij wat hier nu eigenlijk staat.
Ga dan eens na hoe dit voor jou is?
Vervang het woord “man” als in echtgenoot, nu eens in “werkgever”? Hoe wordt het dan?
Of vervang het woord eens in “gezin” of “maatschappij”.
Wanneer gedraag jij je zoals het hoort volgens bovenstaande tekst? Misschien wel vaker dan je in de gaten hebt?
Fulltime vrouw zijn = meebewegen met je natuurlijke cyclus
Menstrueren is inderdaad heel normaal.
Het is echter ook heel normaal dat je meer behoefte hebt aan rust, aan tijd voor jezelf en ruimte voor reflectie.
Vrouwen zijn cyclisch van aard.
Dat betekent dat je je gedurende je menstruatiecyclus in iedere fase anders voelt en dat ook je energieniveau in iedere fase anders is.
Iedere dag even actief, even energiek en opgewekt zijn, dat kan helemaal niet.
Hoe dat zit, kun je hier lezen.
Naar mijn mening ben je juist een fulltime vrouw als je kunt meebewegen met je eigen cyclus.
Als je luistert naar de boodschappen van je lijf en je in contact staat met je innerlijke wijsheid.
Te lang hebben wij vrouwen de boodschap gekregen om onze natuurlijke cyclus te negeren en juist dat heeft ons tot parttime vrouwen gemaakt.
Luister naar je lijf
Klachten rondom de menstruatie en PMS-klachten komen steeds vaker voor.
Geen wonder als je je bedenkt dat je geleerd wordt om je cyclus te negeren.
Want dat is de boodschap die we nog steeds krijgen via de media, op het werk, op school.
Je lichaam gaat je signalen geven dat je rust moet nemen tijdens je menstruatie.
Als je dat niet doet, dan zorgt je lijf ervoor dat je je rust neemt, door je te dwingen bijvoorbeeld door heftige krampen en rugpijn.
Hoe meer je meebeweegt in het ritme van je cyclus, hoe minder last je zult hebben van menstruatiepijnen en PMS.
Begin gewoon eens met rustiger aan doen tijdens de eerste 2-3 dagen van je menstruatie.
Neem meer rust tussendoor, ga met een kop thee in de bank zitten.
Schrijf je gevoelens op, je ideeën, je verhalen.
Dat kan in een mooi boekje, een schrift of je gebruikt het cyclus dagboek.
In dit blog kun je meer lezen over hoe je voor jezelf kunt zorgen tijdens je menstruatie
Het cyclus dagboek
Het cyclus dagboek heb ik speciaal ontwikkeld voor vrouwen die hun eigen menstruatiecyclus en maanritme willen ontdekken en die weer vanuit verbinding met hun natuurlijke cyclus willen leven en werken.
Het is een downloadbare PDF die je kunt printen en in een mooie map kunt doen.
Klik hier en je kunt alles over het cyclus dagboek lezen en het direct bestellen
Warme groet, Astrid
