Alle cycli in het leven, zijn eigenlijk een afspiegeling van het ritme van Moeder Natuur. Of we het nu over de seizoenen, de maanden, de maan of je menstruatiecyclus hebben, allemaal hebben ze dezelfde fasen en energie in zich. Ook het ritme van de dag weerspiegelt het ritme van groei, bloei, oogst en reflectie en rust. Dit ritme kun je dus gebruiken in je dagplanning. Voor mij werkt het in ieder geval heel fijn als ik hiermee rekening houd in de planning van mijn to-do lijstje.
De ochtend = de lente
De ochtend uren kun je vergelijken met de Lente. Je bent fris en helder. De ochtend vraagt om actief bezig zijn. Zelf vind ik het prettig om ‘smorgens een huishoudelijke klus te doen en daarna schrijfwerk te doen. Of ik begin met een ochtend wandeling om daarna achter mijn bureau te kruipen. Ook sporten doe ik het liefst in de ochtenduren. In ieder geval wil ik iets actiefs doen wat resultaat geeft.
De middag = de zomer
De vroege middaguren zijn goede uren om contact met anderen te hebben. Dat kan een vergadering zijn of afspraken. In de zomer ben je als vanzelf geneigd om een praatje te maken met bijvoorbeeld de buren. Het is het seizoen van jezelf aan anderen laten zien en contact maken. Dat werkt zo ook in de vroege middag. Plan geen vergadering later op de middag, dan begint iedereen namelijk loom te worden en wordt het moeilijker om spijkers met koppen te slaan. Vanaf ongeveer 4 uur is het tijd om zaken af te gaan ronden en te kijken wat er de volgende dag op je wacht.
Late middag en vroege avond = de herfst
De namiddag en de vroege avond kun je vergelijken met de herfst. Je rond de dag af, geniet van je oogst in de vorm van het avond eten en je neemt je ontspanning als voorbereiding op de komende nacht. Dit is niet de tijd voor activiteit. Veel mensen sporten ‘s avonds en komen dan moeilijk in slaap. Ik sport bewust niet meer in de avonduren, het kost me echt mijn nachtrust. Ik neem wel de tijd om te ontspannen met een boek of een leuke tv-serie. Computers gaan bij mij zelden nog aan na 8 uur ‘s avonds en ook de smartphone probeer ik te laten liggen.
De nacht = de winter
De nachtelijke uren kun je vergelijken met de winter. Hier heerst rust en terugtrekken. Net als Moeder Natuur ogenschijnlijk in diepe slaap is in de winter, zijn dit de uren om bij te tanken zodat je de volgende dag weer kunt groeien en bloeien. Vergis je echter niet, ‘s nachts gebeurd er veel gedurende je slaap. Het zijn de uren waarin je lichaam zich herstelt en je onderbewuste zaken op de juiste plek opbergt.
Leven in het natuurlijke ritme van en de maan en de natuur
Voor mij werkt het heel prettig als ik met dit dagritme rekening houd. De dingen die ik wil doen, gaan gewoon veel makkelijker. Dat gaat helaas niet altijd, maar in grote lijnen probeer ik me hier wel aan te houden. Houd eens voor jezelf bij wat voor jou een prettig dagritme is en kijk eens of je dat in je dagdagelijkse leven kunt inpassen.
Wil je meer weten en ervaren hoe je kunt leven in een natuurlijk ritme met behulp van het ritme van de natuur en de maan?
Vraag dan de gratis basisinformatie over leven in het ritme van de maan en de natuur aan.
Dit krijg je toegestuurd:
♥ een downloadbaar pdf boekje met informatie over het ritme van de seizoenen van de natuur en hoe je dat in je leven en je werk kunt gebruiken
♥ een downloadbaar pdf boekje met informatie over het ritme van de maan en hoe je dat kunt gebruiken voor je eigen ontwikkeling, je levensritme en werk
Warme groet, Astrid
