Werken met de maancyclus
Zoals er in de natuur een cyclus is van opbouw, bloei, verval en dood, zo heeft ook de Maan een cyclus met 4 maanfasen. De Maancyclus eindigt en begint met donkere Maan wanneer de… Werken met de maancyclus
Meer rust en balans in je leven met deze oefening
Het is de donkere tijd van het jaar. De wind blaast de laatste bladeren van de bomen. De natuur is nagenoeg kaal en trekt zich steeds verder terug. Dit is de tijd van inkeer… Meer rust en balans in je leven met deze oefening
De invloed van zonlicht op je gezondheid
De magnolia in de tuin staat bijna in bloei, de eerste kruiden in de kruidentuin kan ik alweer knippen en de eerste groentezaden zijn voorgezaaid. De lichte tijd van het jaar is begonnen. Daarmee… De invloed van zonlicht op je gezondheid
Hestia, godin van huis en haard
December, de donkerste tijd van het jaar met midwinter en de kersttijd breekt aan. De periode in het jaar waarin Hestia me bij haar vuur roept. Hestia is de Griekse godin van de haard… Hestia, godin van huis en haard
Overgangsklachten anders bekeken
Er verandert nogal wat in je lichaam als je als vrouw door de overgang heen gaat. De hoeveelheid hormonen in je bloed verandert waardoor er ook allerlei processen en weefsels in je lijf veranderen.… Overgangsklachten anders bekeken
Ondersteuning van andere vrouwen helpt
In een vrouwenleven zijn er drie grote hormonale en emotionele overgangen die een nieuwe fase in het leven van een vrouw markeren: de eerste menstruatie, een zwangerschap en het stoppen van de menstruatie (de “overgang”).… Ondersteuning van andere vrouwen helpt
Een ochtendritueel om je dag vanuit rust te beginnen
Tijdens mijn dagelijkse ochtendritueel sta ik met mijn ogen dicht op mijn blote voeten in het natte gras. Diep adem ik de koele ochtendlucht in. Ik voel de warmte van de zon op mijn… Een ochtendritueel om je dag vanuit rust te beginnen
De overgang begint al op je 40ste
Er is veel te doen over hoe belangrijk het is om natuurlijk te menstrueren en mee te bewegen met het ritme van je menstruatie. Maar wat nu als je in dat proces van de… De overgang begint al op je 40ste
Je hormonen in balans: ondersteun je lever
Heb je er wel eens bij stilgestaan wat voor rol je lever eigenlijk speelt in je lichaam? En hoe belangrijk die rol is bij het behouden van een goede hormoonbalans? Je bent niet de enige… Je hormonen in balans: ondersteun je lever
Over wisselende stemmingen en hormonen
“Ik heb zo’n last van wisselende stemmingen, heb je daar wat voor?” Met deze vraag kwamen heel veel vrouwen bij mij in de praktijk. Wisselende stemmingen worden door veel vrouwen ervaren als lastig… Over wisselende stemmingen en hormonen