Natuurlijk leven in het ritme van je lichaam, de maan en de natuur
Het is herfst, en dat voel ik. Ik ben klaar met de zomer en het buitenleven en wil weer naar binnen. Opruimen, loslaten waar ik geen zin meer in heb of wat me belemmerd en ruimte maken voor rust en nieuwe dingen. Lekker met een warme pot thee en een boek in de bank, ’s avonds kaarsjes aan. Het voelt zoals de week voor
Meer dan 80% van de vrouwen hebben meer of minder ernstige menstruatieklachten. Pijn, vermoeidheid, lamlendig voelen, chagerijnig zijn tot ronduit depressieve gevoelens. In veel gevallen zelfs zo ernstig, dat ze volledig uitgeschakeld zijn. En we hebben het er nooit over. We gaan gewoon door, om wat voor reden dan ook. Dat je meer rust nodig hebt tijdens je menstruatie, is normaal. Pijn en psychische
PMS kan zich via heel veel verschillende klachten uiten, zowel lichamelijke als emotionele klachten. Meestal treden deze klachten in de week voor je menstruatie op. Deze klachten kunnen je hele leven op zijn kop zetten, iedere maand weer. Logisch dat je hier wat aan wilt doen. PMS heeft een hele reeks van oorzaken die je samen moet aanpakken. Hoe je denkt, je emoties, voeding,
Om te begrijpen hoe de pil en andere anticonceptiemethoden met hormonen werken, is het goed om eerst te kijken wat de natuurlijke hormonen in je lichaam doen. Hormonen zijn de boodschappers van je lichaam. Ze worden van de plek waar ze geproduceerd worden, via het bloed, naar het orgaan getransporteerd waar ze een boodschap afleveren. Meestal is de boodschap dat er iets geproduceerd moet
Tijdens je menstruatie is het nodig dat je je rust neemt en de tijd neemt voor reflectie. Toch zijn er maar weinig vrouwen die dat ook daadwerkelijk doen. Reclameboodschappen zijn heel duidelijk. Gebruik ons product en je kunt tijdens je menstruatie heel de nacht door feesten. We moeten iedere dag vrolijk, energiek en actief zijn. Dat fabrikanten van maandverband en tampons ons dat willen doen
Menstruatiecyclus, maancyclus, de cyclus van de seizoenen van Moeder natuur…. Welke moet je nou volgen en wanneer? Het heeft mij ook wel even tijd gekost om dat goed op de rij te krijgen. Dit is zoals als ik ze in mijn leven gebruik. Het seizoensritme is overkoepelend Het seizoensritme werkt overkoepelend, je jaarplan zeg maar. Dat kun je het beste vergelijking met een tuinderij.
Wat wil ik je nu eigenlijk vertellen? Heel simpel: herontdek het vrouwelijke stuk in jezelf en breng het in balans met het mannelijke stuk in jezelf. Dat is waar het om draait en dat zal je echte heling brengen. Maar ik ben toch heel vrouwelijk, zul je nu misschien wel denken. Ik draag jurkjes en rokjes, ik maak me iedere dag mooi op. Maar dat
Vorige week zat mijn inspiratie om blogs te schrijven, voor facebook berichtjes te bedenken of het maken van teksten voor de trainingen onder het vriespunt. Halverwege deze week bruis en bubbel ik over van de ideeën en de energie. Hmmm, dat patroon herken ik, wat was er vorige week anders dan deze week? Aha, de maancyclus: afgelopen weekend was het donkere maan en de week
