Natuurlijk leven in het ritme van je lichaam, de maan en de natuur
In een vrouwenleven zijn er drie grote hormonale en emotionele overgangen die een nieuwe fase in het leven van een vrouw markeren: de eerste menstruatie, een zwangerschap en het stoppen van de menstruatie (de “overgang”). Drie perioden in je leven die je wereld meer of minder op zijn kop zetten en die gepaard kunnen gaan met een heel scala aan emoties en lichamelijke klachten. Ondersteuning
Tijdens mijn dagelijkse ochtendritueel sta ik met mijn ogen dicht op mijn blote voeten in het natte gras. Diep adem ik de koele ochtendlucht in. Ik voel de warmte van de zon op mijn gezicht, ruik de zoete geur van de rozen en de knisperende frisheid van de lavendel. Twee merels zingen elkaar toe in een prachtig ochtendconcert. Stil geniet ik van alles wat
Een gezond immuunsysteem is je beste bescherming tegen virusinfecties. Het is helemaal niet zo moeilijk om dat op makkelijke, kosteloze manieren voor elkaar te krijgen. Ik geef je een aantal tips om je immuunsysteem een boost te geven. Verlaag en voorkom stress Stress-hormonen leggen je immuunsysteem namelijk plat. Een stressreactie ontstaat al in je lichaam als je aan iets denkt waar je bang voor
Er is veel te doen over hoe belangrijk het is om natuurlijk te menstrueren en mee te bewegen met het ritme van je menstruatie. Maar wat nu als je in dat proces van de overgang zit, mis je dan de boot? Nee, natuurlijk niet. Ik zat midden in het proces van de overgang toen ik het mooie van het ritme van mijn menstruatie ontdekte.
Heb je er wel eens bij stilgestaan wat voor rol je lever eigenlijk speelt in je lichaam? En hoe belangrijk die rol is bij het behouden van een goede hormoonbalans? Je bent niet de enige die dat niet weet, het wordt je namelijk nooit vertelt. Tot nu dan, want in dit artikel leg ik je uit welke rol je lever heeft en hoe je ervoor
“Ik heb zo’n last van wisselende stemmingen, heb je daar wat voor?” Met deze vraag kwamen heel veel vrouwen bij mij in de praktijk. Wisselende stemmingen worden door veel vrouwen ervaren als lastig en de meeste willen ervan af. Vaak krijgen ze er ook opmerkingen over van hun omgeving of op hun werk. Wisselende stemmingen hebben echter alles te maken met de natuurlijke
Huishoudelijke klussen, de meeste vrouwen vinden het tijdrovend en niet leuk. Heb je net je vloer gedweild, komt er een huisdier met modderpoten, kinderen en ander gespuis over heen, en weg is je schone vloer. Klussen komen steeds terug en je bent nooit klaar. Getver, ik word er bijna chagerijnig van. Ik werd er ook vaak chagerijnig van, dus ik besteedde het poetswerk uit.
Alle cycli in het leven, zijn eigenlijk een afspiegeling van het ritme van Moeder Natuur. Of we het nu over de seizoenen, de maanden, de maan of je menstruatiecyclus hebben, allemaal hebben ze dezelfde fasen en energie in zich. Ook het ritme van de dag weerspiegelt het ritme van groei, bloei, oogst en reflectie en rust. Dit ritme kun je dus gebruiken in je dagplanning.
Wat wil ik je nu eigenlijk vertellen? Heel simpel: herontdek het vrouwelijke stuk in jezelf en breng het in balans met het mannelijke stuk in jezelf. Dat is waar het om draait en dat zal je echte heling brengen. Maar ik ben toch heel vrouwelijk, zul je nu misschien wel denken. Ik draag jurkjes en rokjes, ik maak me iedere dag mooi op. Maar dat
