Dagelijks krijg je signalen van je lichaam en je psyche. We hebben een pijntje of een ongemakje, voelen ons niet helemaal in onze hum of ronduit down. Soms accepteren we dat het er is maar vaker proberen we het ongemak zo snel mogelijk weg te krijgen. Daarvoor gebruiken we  maar al te vaak chemische middelen zoals een paracetamolletje, een temazepammetje, de pil,alcohol, sigaretten, suiker enz.