Werken met de maancyclus

 

Zoals er in de natuur een cyclus is van opbouw, bloei, verval en dood, zo heeft ook de Maan een cyclus met 4 maanfasen.
De Maancyclus eindigt en begint met donkere Maan wanneer de Maan niet zichtbaar is voor ons.
Met wassende of toenemende Maan is er in het westen een maansikkel die in een week uitgroeit tot een halve Maan.
Weer een week verder is de Maan vol om in de week daarna weer af te nemen tot een halve Maan in het oosten.
In de week hierop volgend wordt de Maan steeds kleiner om tenslotte weer onzichtbaar te zijn.
In ieder stadium heeft de maan een andere invloed op ons.
Door je hier op af te stemmen, kun je deze invloed gebruiken om dingen in je leven en in jezelf te onderzoeken, los te laten of een plek te geven en nieuwe dingen vorm te geven.

 

Gebruik de invloed van de maan

De Maan trekt aan het water hier op Aarde waardoor de getijden ontstaan.
Aangezien wij mensen voor 70% uit water bestaan, heeft de Maan ook invloed op ons.
Door je af te stemmen op de maancyclus, heb je de mogelijkheid om je ook bewuster af te stemmen op jouw eigen cyclus.
Werken met het ritme van de Maancyclus kan op verschillende manieren.
Zo kun je het maanritme heel goed gebruiken bij het plannen van werk en bezigheden.
Zeker als je niet (meer) menstrueert helpt dat om in een ritme van ontkiemen, groeien, bloeien, verval en rust te blijven.
Zoals dat ook binnen de vrouwelijke menstruatiecyclus gebeurt met de bijbehorende schommelingen in energie.
Leven in het Maanritme geeft je vaste momenten van bezinning, bijvoorbeeld bij de donkere en de volle maan.
Maar ook de Maan in het eerste en het derde kwartier kunnen momenten van inkeer  en inzicht zijn.
De maancycli kunnen je ook ondersteunen in het volgen van het natuurritme.
Ieder seizoen heeft een andere energie en andere aandachtspunten waar de Maancycli binnen de seizoenen je bij ondersteunen.
Elke maancyclus heeft daarbij een eigen thema.
Gedurende de 12 of 13 Manen van het jaar doorloop je zo een hele cyclus.
Deze ondersteunt je in het vormgeven van je leven en je persoonlijke groei in harmonie met het ritme van de natuur.

 

Plannen met de maancyclus

Zelf vind ik het heel prettig om de verschillende maanfasen te gebruiken als leidraad voor wat ik wanneer doe.
Zeker sinds ik niet meer menstrueer en mijn natuurlijke ritme veel minder goed voelbaar is.
Ik geef hier een richtlijn die je kunt gebruiken om dat ritme van de maan weer te gaan voelen.
Speel er mee, hou bij hoe je je voelt tijdens de verschillende maanfasen en ontdek hoe jij het als leidraad in je leven kunt gebruiken.

Donkere maan en nieuwe maan
De dagen rond de donkere Maan zijn een periode van rust, inkeer en contact maken met je intuïtie.
Dit is het moment om bijvoorbeeld ongewenste patronen, ongezonde gewoontes en belemmerende emoties los te laten.
Dit kun je doen met een klein ritueeltje door hetgeen je wilt loslaten op een papiertje te schrijven en in het vuur te verbranden.
We ervaren de maan als donker één dag voor de echte donkere maan, de dag van de donkere maan en de dag na de donkere maan.

Wassende Maan
Op de tweede avond na de donkere maan, kun je een heel klein randje van de maan zien.
Dit is de fase van de nieuwe maan, het begin van de wassende maanfase.
Nu kun je je intenties voor de startende maancyclus neerzetten.
Wat wil je aanpakken, opstarten of bereiken in deze cyclus.
Wassende Maan is de tijd van groei.
Je voelt je energie toenemen en alles wat je nu aanpakt, heeft een goede kans van slagen.
Het is nu de tijd om in actie te komen en bewust te kiezen wie je wilt zijn en wat je wilt doen.

Volle Maan
Met volle Maan is haar energie op haar hoogtepunt.
Je kunt nu veel energie voelen.
Dit kan een gespannen gevoel geven en (oude) emoties kunnen nu naar boven komen.
Creativiteit stroomt en het is makkelijker om naar je intuïtie te luisteren.
Een tijd voor het vieren van je successen en het volgen van je passie.
Kijk van een afstandje naar jezelf en observeer wat je al bereikt hebt en waar je nog aan te werken hebt.

Afnemende Maan
Met afnemende Maan wordt de energie weer minder.
De tijd om naar binnen te keren en over jezelf te leren.
Onderzoek wat je nog hebt laten liggen en wat je de volgende cyclus wilt aanpakken.
Je energie neemt af en het is nodig om rustiger aan te doen.
Nu is de tijd om zaken af te ronden, op te ruimen en te reinigen.
Dit kun je doen in je huis, op je werk  maar ook innerlijk.
Zo ben je klaar om met de donkere Maan los te laten en te rusten voor de volgende cyclus begint.

 

Behoefte aan handreikingen bij leven in het ritme van de maancyclus

In het e-mail abonnement ’52 weken in het ritme van de Maan’, neem ik je wekelijks mee in de verschillende manieren van werken met de maan.
Iedere Maan-dag krijg je een mailing met handreikingen voor een moment van reflectie en rust met als leidraad de energie van de Maan.
Momenten van rust en inkeer die in de maancyclus ontstaan tijdens de donkere/nieuwe maan, de maan in het eerste kwartier, de volle maan en de maan in het derde kwartier.
Alles afgestemd op het thema van de maancyclus en passend bij de tijd op het Keltische Jaarwiel en het ritme van de natuur.
Daarnaast krijg je wekelijks een herinnering hoe je de energie van de maanfase kunt gebruiken in je werk en je dagelijkse leven.
En worden de maanfases gerelateerd aan de vrouwelijke hormooncyclus en dan met name aan de ovulatie- en menstruatiefase.
Zelf bepaal je waar je aandacht aan wil geven en waar je mee wil werken.
Dat kan per maancyclus verschillen of je kiest één manier van werken uit voor dit Maanjaar of je gebruikt ze allemaal.
Heb je vragen of wil je iets met me delen, dan kun je me altijd mailen.

Spreekt dit je aan, schrijf je dan nu hier in voor ’52 weken in het ritme van de Maan’.
Of klik op onderstaande foto om naar de inschrijfpagina te gaan.
Zodra je je aangemeld hebt, wordt de Maan-mail van deze week naar je verstuurd zodat je direct kunt beginnen.

 

Eerst meer informatie over leven in het ritme van de maan

Wil je meer informatie over leven in het ritme van de maan, dan is er het gratis e-boekje  “Leven in het ritme van de Maan”.
Je kunt het aanvragen door op de foto te klikken.

 

 

 

 

 

 

 

 

Warme groet, Astrid