Laatst had ik een mooi gesprek met een groep vrouwen over hoe je voor jezelf kunt zorgen tijdens je menstruatie.
Luisteren naar waar je behoefte aan hebt, is natuurlijk niet altijd even makkelijk.
Zeker als je (jonge) kinderen hebt, werkt en er ook in je sociale leven nog van alles moet.
Een mooi gegeven vind ik om iets speciaals voor jezelf te doen.
Dat kan door een mooi doosje, mandje of tasje te vullen met speciale spulletjes die je helpen en ondersteunen als je menstrueert.
Wat doe je met zo’n menstruatie doosje, mandje of tasje?
In zo’n mooi doosje doe je spulletjes die je graag gebruikt en die je ondersteunen tijdens het menstrueren.
Dat kan een speciale bodylotion of olie of parfum waar je je prettig door voelt.
Essentiele olie of wierook die je helpt met ontspannen.
Wellicht heb je een warmte kussentje of een warmwater zak die je graag gebruikt.
Misschien is er een speciale thee die je lekker vindt als je menstrueert of een stuk chocolade.
Een speciale sjaal of sokken die je helpen om je comfortabel te voelen.
Je kunt er ook een kaartje met een affirmatie of spreuk bij doen en dingetjes die voor jou symbool staan voor de kracht van het menstrueren zoals een beeldje van een godin of een mooie afbeelding.
Stop er ook een klein schrijfboekje met een speciale (rode) pen bij om alles wat er bij je opkomt aan ideeën, gevoelens, proza, verhalen en dergelijke op te kunnen schrijven.
Ook sieraden zoals een ketting of oorbellen die je alleen draagt als je menstrueert kun je in het doosje doen.
Natuurlijk kun je ook je maandverband, cup, wasbaar verband, tampons of wat je ook maar gebruikt in het doosje bewaren.
Als je begint met vloeien, haal je het doosje tevoorschijn en heb je al je dierbare, ondersteunende spulletjes direct bij de hand.
Aandacht en zorg voor jezelf tijdens je menstruatie
Met zo’n doosje met ondersteunende spulletjes maak je het menstrueren voor jezelf speciaal.
Je schenkt er aandacht aan en haalt terug in je bewustzijn dat menstrueren een bijzondere tijd in je cyclus is.
Daarmee zorg je voor jezelf.
Je erkent dat dit een wezenlijk onderdeel van het Vrouw-zijn is.
Het maakt het makkelijker om echt naar je lijf te luisteren en iets met de boodschappen die ze je geeft te doen.
Je geeft jezelf de ruimte om stil te staan bij het feit dat je bloedt en dat je nu even extra zorg nodig hebt.
Want dat is nodig tijdens je menstruatie, hier kun je lezen waarom.
Bewust omgaan met je menstruatie is pure Vrouwkracht.
Zo bewust omgaan met menstrueren, is pure Vrouwkracht.
Je beweegt mee met de energie van je menstruatiecyclus en dat maakt dat je heel dicht bij jezelf kunt blijven.
Het maakt dat je leeft vanuit JEZELF en daar krijg je energie van en blijf je gezond door.
Je kunt heel makkelijk beginnen met leven in je natuurlijke vrouwelijke ritme, ik help je daarbij in de Natuurlijk vrouw zijn cirkel op facebook.
Klik hier om je voor deze facebookgroep aan te melden.
Leuke, vrolijke en bijzondere tasjes
Voor het bewaren van je speciale spulletjes, maak ik leuke, vrolijke en bijzondere tasjes.
Deze tasjes kun je kopen in de Natuurlijk vrouw zijn webshop.
Ze zijn overigens ook heel erg leuk om cadeau te geven aan een meisje dat gaat menstrueren.
Je kunt ze hier bestellen.
Warme groet, Astrid
PS:
♥ voor jezelf zorgen tijdens je menstruatie is niet altijd makkelijk
♥ maak een doosje met spulletjes die je ondersteunen tijdens je menstruatie
♥ dat helpt je om aandacht en zorg voor jezelf te hebben als je menstrueert
♥ bewust omgaan met je menstruatie is pure Vrouw-kracht
♥ ik help je om meer in je natuurlijke vrouwelijke ritme te leven in de facebook groep van Natuurlijk vrouw zijn
♥ leuke handgemaakte opbergtasjes kun je in de webshop bestellen.